Schutz vor zu viel Sonne

Wenn die Haut der Sonne zu stark ausgesetzt wird, verbrennt sie, dieses kennt sicher jeder von uns; es tut etwas weh, die Haut fühlt sich heiß an und spannt und wenn man am nächsten Tag trotzdem wieder in die Sonne geht, empfindet man die Sonne als besonders heiß und unangenehm.

All das sollte Warnung genug sein, der eigenen Haut nicht zu viel Sonne zuzumuten, leider beachten das manche Menschen nicht. Der Sonnenbrand ist auch das, was der Haut am meisten schadet. Man hat in den 60er Jahren z.B. in Australien festgestellt, das mit vermehrten Sonnenbränden im Kindesalter das Hautkrebsrisiko steigt. Schutz vor Sonnenbrand bedeutet also auch langfristiger Schutz der Haut vor Hautkrebs im höheren Alter.

Um sich vor Sonnenbrand zu schützen sollte man einerseits die Haut langsam an die Sonne gewöhnen, andererseits aber extreme Sonnenbestrahlung von der Haut fernhalten. Man muß nicht unbedingt mittags zwischen 12oo und 14oo sich z.B. am Strand aufhalten. Man kann auch mit leichter Bekleidung (T-Shirt) an den Strand oder sogar ins Wasser gehen, leider wird man dann aber vielleicht nicht nahtlos braun... Auch die üblichen Lichtschutzmittel sind wichtig als unsichtbarer UV-Schutz. Das aggressivere Sonnenlicht ist das UV-B (und UV-C)Licht.

Empfindliche Hautstellen sollten mit hohen Lichtschutzfaktoren (ab Lichtschutzfaktor 25) geschützt werden. Lichtschutzfaktoren über LSF 25 bringen nicht mehr wesentlich mehr an Schutzwirkung. Stark fetthaltige oder ölige Lichtschutzmittel verschließen die Hautporen und führen zu Pickeln/Mallorca-Akne. Parfum in Sonnenschutzmitteln wird von der Haut nicht gut vertragen und führt manchmal zu unregelmäßigen Pigmentflecken, die aber harmlos sind.

Der Schutz von Kleinkindern vor Sonnenlicht unterscheidet sich nicht von dem für Erwachsene. Man hat den Eindruck, das Kleinkinder etwas weniger schnell Sonnenbrand zu bekommen scheinen als Erwachsene, Untersuchungen dazu sind aber bisher nicht bekannt. Natürlich muß man aber gerade kleine Kinder als verantwortungsbewuáte Eltern vor Sonnenbrand schützen.

Morgens noch zu Hause sollte man eine möglichst wasserfeste Sonnenlotion mit hohem Lichtschutzfaktor auftragen auf alle Hautstellen, auf die die Sonne senkrecht trifft: Ohren, Nase, Wangen, Schultern, Waden, Fußrücken usw. und zusätzlich Sonnenschutz z.B. durch einen Sonnenhut (den der Wind oft wegweht...) und z.B. T-Shirt vorsehen. Wenn man dann am Strand ist nochmals auf die kritischen Stellen. Der Ruheplatz am Strand sollte beschattet sein (Sonnenschirm). Auch im Schatten wird man braun! Hitze ist manchmal für kleine Kinder ein größeres Risiko noch als Sonnenlicht.

Kinder niemals alleine in der Sonne im Auto lassen!

Dr. Kirchesch, Hautärztlicher Berater der NOAH Albinismus
Selbsthilfegruppe e.V.
Der Verband Kölner Hautärzte / (www.eczem.de)

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